空尤通论

总结开新篇，这一年我在Youtube上说了什么

才具贝收，聚万法成空。大家好，这里是空尤通论。

这一期视频我们来总结一下之前的内容，为之后的内容做准备。也就是说，从下一期开始，我们谈论的东西将会是另一个阶段的。在开始发布第一期的时候我的逻辑思维告诉我，这个视频一定会大火，但我应该坚持不下去，因为要将这些微妙的东西结构化、系统化真的太费劲。记得第一期开篇，光是写稿就花了八九个小时，我又嘴笨，对着镜头重复录了四五遍，四五个小时又没了，就连开头的动画都做了大半天。这么大的工程量对于我来说有点超出意料，所以我在开篇就把能阐述我三观的书籍全部都列了出来，因为我也不确定会在哪一期停更。从常人的逻辑上看，这一切都意味着，这频道能火，因为我们这么努力；也意味着这频道做不长，因为我们工程量太大。然而逻辑是单一的，生活是万能的，要想将万能的生活全部用单一的逻辑表达，那就得生活在上万条的逻辑之中，也就相当于没有逻辑。这个频道不仅没火，而且我居然弄了一年都没放弃。这时候，我反而对这个频道有了一种奇怪的认识，我忽然间不希望它火了。它不火，必定有很多地方不和大众的胃口，但也因此挡住了很多无聊的人。我要讲的内容一定是无聊的，当你开心或者难过的时候已经发展到事态的末端了。而我这一年要说的是开心或者难过之前发生的事情。如果把这些事情归结为心法的话，那么下一年我要说的是心中心法，接下来的阶段才是我真正想说的内容。因为将内在了解的足够深，才能轻而易举地改变外在。

那么我在这一年说的最重要的一件事，那就是潜意识。潜意识是相对于显意识而言的，一切当下未能察觉到的意识都归为潜意识。但要注意，即使是潜意识也已经形成意识，别把接下来一年的内容搞混。

由于潜意识是一个很庞大的东西，思来想去，我决定先从命运开始说起。命运是一个概率事件，不是个人意识与上天搏斗的结果。你的命运就是你自己决定的，但是你的认知，尤其是先天的认知会影响你的决定。所以，我命由我不由天是一句废话，改变命运的重点是改变认知而不是努力，由此引出潜意识的概念，提出了潜意识来由的假说，解释了算命先生在什么情况下能改变他的命运而什么时候不能。

那么，我们为什么会如此相信我们的潜意识呢？于是有了第二期，我们通过印度电影《起跑线》中女主人公焦虑状态下得出女孩不去贵族学校就会吸毒的逻辑。可以猜想，我们得出的很多结论并不是纯逻辑推导的结果，而是你的潜意识连接到的感觉需要这个结果，再把这个逻辑逆推。所以，虚构一个未来或者过去是一件很容易发生的事情，并且由于潜意识和感受相连，所以你不仅相信这个结果，而且还找不出理由反对。然后接下来则是顺便说了一下哪些情况可以影响我们的潜意识。

那么潜意识这么糟糕，对我们影响这么大，我们可不可以把它关起来，无视掉它呢？当然是不行的，当你无视潜意识的时候，这时候不就产生了一个新的潜意识么。所以无视潜意识的方法是正视潜意识。这时候我们会发现，我们忽视的东西越多，我们就把更多的东西装进了潜意识，我们就越被动。在这一期，我还特地找了缩手反射的例子给大家说明，当你不想受某个意识影响的时候不能全靠忍去解决，换句话说，不能老想着消灭他们，并且还提到一个现象那就是癌症病人一个共同特点就是特别压抑自己某一方面的情绪。表面上你仅仅压抑了自己的思想，但越到频道的后面你会越来越发现身心灵这三套系统运作是有多么的紧密。总之，时常觉得自己用压抑忍受了很多东西的人，在心灵上是幼稚的，或者说无能的，他们做不到审视自己的举动，还是像之前说的，我们忽视的东西越多，我们就把更多的东西装进潜意识，我们就越被动。然后我们还提到了“痛觉”，我们会发现，抗拒疼痛有时候比疼痛本身更痛苦。那么怎么样让长年累月都抗拒这种负面感受的人重新学会接受呢？要知道他们已经学会了压抑的本领，很多东西都只存在他们的潜意识中，再换句话说，他们是意识不到他们的压抑的。所以我在结尾设计了一个重新描述感受的练习，当我们不断用这个练习，我们就会不断矫正我们的意识惯性，不断地意识到感受的多样性，并借此逐步认识到生命的多样性。虽然当时关于这个练习说的很少，但他真的还是很重要。

说到这里，潜意识和感受的杂七杂八就讲完了，总之，潜意识和感受的关系是，大多数情况下，我们把潜意识和感受直接联系起来。那么第七期就补充了第三个因素——想象。简单说，想象是感受的杠杆，想想激发、挑选我们的感受，感受连接潜意识，潜意识依靠想象和少部分逻辑构成显意识，显意识对一般人来说会构成新的想象，从而扩大了最初的感受。这一段我觉得已经描述的很清晰了，听不懂的朋友也不用管，问题不大，今天不懂明天也会懂的。

之后的东西就简单多了，第八期，第九期，第十期，讲破解毒鸡汤的，很简单，就不在这里多说了，在这里就补充一点，我认为毒鸡汤与农家散养土鸡汤的 区别 在于，毒鸡汤劝人违反人性；土鸡汤劝人顺乎人性。而这解析毒鸡汤的目的是实战，让大家找找感觉，找到那一种看似正确也能找出破绽的感觉。说准确点，就是为了强化大脑与觉知相关的神经束。

在这种感觉足够强大之后就能轻而易举地理解玄学的概念。第十一期重点就是玄学的概念。玄学本身就没有太多的科学依据，也经不起推敲，它本身就是一种能力。就像你能吃能睡一样，如果一定要深究下去的话，这里面将是一个无底洞。玄学依赖逻辑去表达而不依赖逻辑而存在。

好，第十二期，像往生极乐世界算不算贪，重点在贪和欲的区别，没什么好说的。之后手相那些就是玄学概念的强化和扩展及实战了。第十六、十八期讲抑郁症，原因很简单，因为我当时觉得抑郁症要爆发了。而到现在已经开始爆发了，虽然我知道我没有能力阻止，但我也算尽力了吧。

然后讲到了睡眠和呼吸，因为睡眠和呼吸是两大灵体净化的方法，也是为接下来的阶段做准备。其实准确的说应该有三大灵体净化的方法，还有一大是沐浴。这个我现在说吧，很简单的。大家有没有被暴雨淋湿透过，刚开始被淋的时候会有点躲避，淋透了之后是不是发现好爽，心情突然变好。所以用大量水冲是一大灵体净化的方法，而且要是从头顶开始冲，时间要久一点。这也是为什么有的地方下暴雨他们会很兴奋地去祈福啊什么的。另外一点是沐浴的温度。在家洗澡两大要点，一个是水量要大，一个是先高温后低温。在开始的时候先把温度调高一点点，把体表冲热乎，然后花一两分钟缓缓地、一点一点、慢慢慢慢、渐渐渐渐地把水温调低，调到凉而不冷的温度，然后畅快沐浴。

好了好了，下一期讲《当下的力量》，然后讲《六祖坛经》，然后讲《心经》什么的，可能明年有机会的话会讲到佛教，讲完佛教还没什么订阅量，那估计我就没什么动力了，可以退休了。

好的，才具贝收，聚万法成空，这里是空尤通论，我们下期再见。

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