空尤通论

身体是个很神奇的东西，玄机颇多，万万不可将身、心、灵拆分来看。 做这期节目实际上是因为我感觉到一场抑郁症浪潮再过八九个月就要来了。这个东西（抑郁症）没什么解决的办法。它的成因非常复杂。那么缓解它的方法还是等我整理好在做一个专门的视频给大家讲吧。话说这个频道都开了一个多月了，播放量一直是个位数，尽管我知道这玩意一般要到三个月之后才开始推广，但心里的无奈当然还是时不时涌现……

挖出更多未知的积怨，解除你的身体怪病【享受潜意识】

才收贝聚，聚万法成空。大家好，这里是《空尤通论》。

上期谈到我们很多的推导或想象其实都来源于潜意识的逆推，那么我们今天就来专门单独谈一下潜意识的重要性。相信在大家常中都有一条逻辑，大概意思是身体的病得赶紧治，心理的病忍忍就过去了。事实真的是这样吗？

我们高中生物学都学过缩手反应，当手指碰到针尖的时候，第一触发的是它的感受器，感受器其作用后赶紧把信号通过传入神经传输给脊髓，脊髓迅速分析，将结果通过传出神经发送给效应器。当然，由于低级神经中枢（脊髓）受高级神经中枢（大脑皮层）支配，所以我们的大脑可以有意识的控制这一过程。我想说的是什么呢，只要有大脑皮层控制，感受器，传入神经和脊髓就失去了自主控制的权利，就不能在第一时间完成缩手反应，避免伤害。而且，所谓的大脑控制无非只是控制了脊髓的反应和疼痛感，并不是切断了受伤的源头。所以当你不断练习强制让大脑完全抑制的时候，你或许可以真的感受不到疼痛，但是你依然在受到伤害。所以忍并不是什么灵丹妙药，反而还给机体受到未知伤害打开了大门。身体的未知伤害我们还可以用眼睛、耳朵等等来辅助判断，那么如果是心理的伤害我们该如何处理呢？

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所以再回到开头的问题，心理的疾病真的忍忍就过去了吗？当然不是。在这里借用一下武志红先生在《身体知道答案》里的一段话，其实看过这本书的人都知道我这几期其实都在讲他的书，但这不是重点。他的书里说了一件事，据他的医生朋友说，癌症病人很多都有一个共同的特点，那就是别压抑自己某一方面的情绪。于是作者就得出一个道理，当你产生某种重要的情绪的时候，你绝对的压制他，最后你可能成功了，你似乎不再受到着一种情绪的困扰，然而，这一被压制的情绪会通过身体表达出来。举个例子，前几代人，或者说过去的人，要想拿点重的东西，最希望就是用肩膀扛，因为好使力。那巧的是，当一个人压力很大的时候，他的肩膀也会不自觉地紧张起来，甚至有的人还会感觉什么东西压在肩膀上一样。这就说明一点，其实心理和生理是相通的。说到这里你肯定又会说我逼逼了这么久，就得出这么个鬼都知道的东西。其实我还想说的是，身体与心理的互通性可能超乎你想象。

随着时代的发展，越来越多的人开始流行一种病，叫抑郁症。请注意，我这里说的是心理疾病，不是单纯的抑郁这种情绪。总的来说患有抑郁症刚开始的时候还是蛮痛苦的，而且整日地自卑和绝望，这种自卑和绝望又给自己惹出更大的麻烦，这个麻烦又让自己更加地自卑和绝望。那么在抑郁症这种心理疾病爆发前后大多都会连带一些生理疾病，那就是不明原因的肠胃问题，大多又是胃痛为主。当然肠胃的问题也基本是不明原因的，但是都是饮食上不知道哪里出了问题，除了规律合理饮食也没什么特效药。但是如果是抑郁症引发的肠胃问题，那就是饮食完全没问题的情况下也依然有胃痛的情况，而且还持续很长一段时间，甚至是几年，直到抑郁症消除。而且不光是抑郁症能够引发胃痛，胃痛也能引发抑郁症。

到这里相信大家就知道了，身体和心理原来没有绝对的界限。既然如此，那么心理的疾病就可以通过身体进行自我反思。在这里呢，大家可以和我伸出一只手去掐另一只手，这时候你会感觉到很疼，然后你再仔细地体会这种疼。你会发现当你想要认真思考疼这种感受的时候，“疼痛”就会转变成另外一种实实在在的按压感，从而减弱疼痛。于是我们知道了，我们很多时候遇到了痛苦就选择抗拒，然而却没发现，抗拒痛苦的过程可能比痛苦本身更痛苦。所以如果有观众是抑郁症患者的话，当然首先应该尽快寻找心理咨询师的帮助啊，哎，当然也不一定是抑郁症患者，就是如果大家某一天突然感觉到非常的烦躁，或者莫名其妙地紧张。可以试着让自己慢慢静下心来，仔细地体会一下身体上有什么感觉或者说有什么反应。比如心跳加快了?舌头发麻了？“如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾她的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生”。而且有了这一过程，你才算是对你自己有了一个基本的了解。很多人从出生开始不久就被切断了自己的与身体的连接，最典型的就是在小孩子哭的时候，大人呵斥他叫他不要哭。这是非常错误的方法，这种方法不仅充分体现了这类家长的黔驴技穷，而且还让自己的孩子输在了起跑线。当大人呵斥小孩试图停止它哭的时候，小孩第一反应是收到了惊吓，当我们以后讲到玄学的时候就会知道，小孩子的灵才刚进入他的身体，这个时候它是非常不稳固的，当大人生气呵斥的时候相当于在他内心突然来了一次十级台风，且不说这时候会不会有外灵入侵，就光是这股气场就够这小孩的本灵恢复好长一段时间了。说回话题，当小孩子被大人强行忍住不哭的时候，这个过程就是切断自己身体和自己感受的过程，就是拒绝承认自己有这一感受的过程。而且由于家长的嫌弃，小孩子还会认为自己的负面情绪是一种不正常的产物，甚至到现在为止，很多大人，甚至老人都把扯断自己的痛觉当成是成熟的标志，所以如果把一个世界看成是一半正能量一半负能量的话，很多人都只活了一半。而这一半的缺失会直接导致另一半的“无感”。这里又要讨论一点哲学的东西。老子说“大道废，有仁义；慧智出，有大伪；六亲不和，有孝慈；国家昏乱，有忠诚。”前面看不懂不要紧，直接看最后一句，国家昏乱有忠诚。这就说的就是所谓的昏君和明主只是一个相对的概念，你在知道谁是昏君之前，你要先看到有比他做的更好的人，或者说更好的解决方法，做出对比之后你才知道谁是昏君。所以要想夸赞或者批评一样东西，你必须要有对比，有了对比的过程，才勉强算是认识了一样东西。那么回到之前扯断自己痛觉的那些人，当他们没有了痛觉的时候，没有了所谓的负能量之后，他们的正能量也随之消失，他们对世界的绝大多数感知能力都会得到弱化。所以你看那些人都有一个特点，那就是活得很猥琐，而且还有一种对万事万物都不在乎的清净。要是有点感应的人去看的话，他们的眼睛甚至会像两个黑洞从外界吸光一样。但是大家可千万不要把这当成是修道成佛的一大途径，当年释迦牟尼佛就做了一个很好的例子。当年释迦牟尼佛弃家出走，为了证悟，赤身裸体坐于雪山之巅，在五十多度的烈日下暴晒，一日仅食一粟，饮水一滴，等等，持续六年之久。最后发现还是没有证悟。所以切断对身体的觉知不仅不会证悟，而且还为自身的伤害埋了伏笔。

所以如果你看完了我这个视频的话，马上应该做的一件事就是回想一下自己有没有什么奇怪的毛病。千万不要以为“人人都有点自己的毛病”然后就不去管他，虽然这些小毛病并不一定会引发什么重症，但是你仔细地体会他们，时刻意识到他们的存在，这样会帮助你的直觉越来越灵敏，逐渐地恢复你之前的防御系统。尤其值得一提的是，很多的慢性病患者在的病之前都会有很多的信号，而他们都选择忽视，甚至拒绝这种感觉，长时间下去才爆发的慢性病。而且，在心理学中，很多的疑难杂症的背后往往又隐藏着一段受伤的经历，这种经历会记录在你的潜意识当中。当你鼓起勇气把注意力慢慢放到你的不舒服的感觉里的时候，慢慢地，可能是无意间或者睡着的时候潜意识就会引导你想起之前的那些伤害你的一些画面，如果你对当时的人记得特别清楚，也就是对大脑刺激很强，那么展现出来的一般就是生动的人物场景还原，如果记忆比较模糊，那展现出来的一般就是抽象的概念。你不用感到害怕自己会突然梦到什么恐怖的东西，在敞开心扉地觉知后，它的出现是很温和的，因为这个画面并不是伤害你的而是提醒你这段历史已经过去。而且这个方法对于失眠的人来说也非常有用，当你睡觉的时候，你可以从脚到头一点一点地感受，一般情况下感受一段时间就会很快睡着了。

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总之，感受到正能量的同时保持对负能量的觉察是非常重要的事情，保持对全身的觉知更是一件人生大事。我希望大家从今天开始就做一些非常有意思的事，那就是将你的感受用文字写出来。比如手握着冰块，然后尝试着将这种感觉描写出来，不能用比喻，也不能夸张。如果这个感觉你突然发现无法描绘，也可以将这种感觉的变化记录下来，还可以分享在评论区一起讨论，因为这些是所有人都能接触的话题。保持这样的练习，你将打开一扇新的大门。如果你还是一个修行者，这还将为防止你走火入魔修建一座防火墙。

那么，在这个过程中会发生一个问题，那就是如何区分这种感觉是现象出来的还是实实在在感觉到的呢？我们在下期视频再做讨论。

才收贝聚，聚万法成空。这里是《空尤通论》，我们下期再见。

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